Descubre el poder de tu cuerpo a través del movimiento
Este es el momento perfecto para moverte y sanar
Encuentra la disciplina ideal para tu cuerpo
Pilates
Método diseñado para fortalecer tu musculatura profunda y superficial, recuperar tu flexibilidad y mejorar tu postura. Practícalo solo con tu peso corporal (Pilates Mat) o asistido con poleas y resortes (Pilates reformer)
Danza
Desarrolla tu coordinación y propiocepción, afina tu motricidad, lubrica tus articulaciones y mejora tu postura mientras combinas movimiento y música. Combina diferentes ritmos o elige ese que con el que conectas más.
Yoga
La milenaria disciplina que llevara tu mente y cuerpo a su mejor condición. A través de las diferentes posturas combinadas con la respiración lograrás fortalecer tu cuerpo y espíritu.
Explorar tu cuerpo, moverlo y ejercitarlo te permite sanar...
Muchas veces no nos detenemos a observarnos y sentir nuestro cuerpo hasta que algo está realmente mal . Nuestros hábitos diarios moldean nuestra salud no solo física si no también mental y emocional.
Quiero compartir contigo un poco de mi experiencia en este viaje que es aprender sobre el cuerpo y todas sus posibilidades. En este blog puedes encontrar información que puede ayudarte a resolver dudas y conocer otras experiencias.
Cuerpos móviles
Comprender porque debe haber movimiento en tu vida puede ayudarte a encontrar motivación
Baile y Alegría
Bailar no solo mejora tu cuerpo, también trae grandes beneficios emocionales
Energía masculina
Si eres hombre quizás no sientes que mis clases son para ti, pero conoce como potenciar tu masculinidad a través del movimiento consiente
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